Гештальт-терапия
Название Гештальт произошло от немецкого Gestalt, что означает целостный, завершенный, структура, форма. Гештальт-терапия — направление психиатрии, используя методы которого можно выявить фактор зависимости в мышлении, а также определить истинные причины заболевания.
Истории гештальт-терапии
В науке слово гештальт стало использоваться в начале XX века в работах таких исследователей, как М. Вартгеймер, К. Коффка, К. Левин, В. Келлер. Эти психологи стояли у истоков гештальтпсихологии.
Непосредственно гештальт-терапию создал Фриц Перлз, в прошлом сторонник психоанализа, впоследствии разработавший собственную концепцию. Перлз создавал гештальт-терапию, как гуманитарную, понятную людям психотерапию. Этот подход отличался от клинической психотерапии, что в короткое время сделало его популярным в широких кругах.
Сторонники гештальт-терапии воспринимают человека, в качестве целостной единицы, наделенной телом, разумом и душой. В свою очередь человек воспринимает окружающую действительность как некие целостные единицы – гештальты. Например, читатель воспринимает слово в тексте не как совокупность букв, а как цельную единицу. Слово «человек» воспринимается нами не как ч + е + л + о + в + е + к, это слово возникает у нас в голове в виде целостной, законченной структуры. Эти особенности человеческого восприятия легли в основу гештальт-терапии.
Гештальт-терапия в лечении зависимостей
В лечении зависимостей гештальт-терапия предполагает комплексное воздействие на все сферы человеческой сущности. Результата не будет, если устранить только физическую составляющую зависимости и при этом ничего не изменить в психике человека и в его мышлении.
В основе зависимости всегда лежит желание уйти от реальности, нежелание проживать те или иные чувства, нежелание брать на себя ответственность за что-либо. Гештальт-терапия помогает зависимому осознать свое реальное место в мире, понять истоки проблемы, изменить поведенческую модель и стать устойчивым к манипуляциям других людей. Говоря проще, гештальт-терапия в наркологии помогает зависимому человеку выйти из мира грез и начать жить в реальности, которая не предполагает употребления психоактивных веществ, либо манипуляций с деньгами присущим игроманам.
В результате гештальт-терапии зависимый становится более зрелым, способным конструктивно взаимодействовать с окружающими, открыто выражать свои чувства и эмоции, быть честным с собой и другими людьми. Желания и потребности, навязанные зависимостью, перестают быть определяющими.
Практически все техники гештальт-терапии затрагивают чувственно-эмоциональную сферу человека. Зависимый учится анализировать свои эмоции и чувства и на основе проведенного анализа принимать правильные, ответственные решения.
Особенности применения гештальт-терапии в лечении зависимостей
- Поскольку терапия направленна на решение индивидуальных проблем конкретной личности, методика носит характер практических занятий, исключая теорию.
- Результатом гештальт-терапии является выработка у зависимого человека навыков по самостоятельному анализу чувств.
- В результате терапии зависимый учится принимать самостоятельные решения, берет на себя ответственность за свою жизнь.
Техники гештальт-терапии, используемые в лечении зависимостей
- Обучение чувствам.
Зависимым людям сложно определять свои чувства. Многие чувства что называется заморожены. Фактически человека приходится заново учить чувствовать. При помощи особых упражнений гештальт-терапевт учит зависимого понимать чувства, выражать их и проживать.
- Экспрессивная техника.
Часто зависимые люди начинают употреблять психоактивные вещества или играть в результате сильных эмоциональных потрясений. Они просто не способны справляться с сильными чувствами в трезвости. Экспрессивная техника помогает научиться проживать сильные чувства и эмоции, не прибегая к помощи алкоголя, наркотиков или игры.
- Супрессивная техника.
Эта техника позволяет зависимому заглянуть внутрь себя. Осознать механизмы, запускающие тягу к употреблению. Лучше понять мотивы тех или иных поступков. И, что самое важное, супрессивная техника помогает зависимому честно посмотреть на себя и свою проблему.
Гештальт-терапия выявляет чувства, которые влияют на принятие определенных решений. Человек учится самостоятельно анализировать конкретные ситуации, принимать решения и отвечать за их последствия. Благодаря такому подходу даже самые запущенные формы зависимости поддаются лечению.
В данный момент гештальт-терапия очень популярна как за рубежом, так и в нашей стране. Она используется для лечения любых видов зависимостей.
+7 (347) 200-04-69
Бесплатная анонимная консультация
Ежедневно, круглосуточно